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Hábitos saludables a partir de la alimentación y la actividad física

Está lejos de toda duda que la alimentación y la actividad física son los mejores precursores para una vida saludable.

Conscientes de esto, el Sena Sofia ha confeccionado un programa formativo con el objetivo de dotar a los interesados de la información más actualizada y contrastada en alimentación y actividad física.

Tipo

Formación complementaria virtual

Modalidad

Virtual

Duración

40 horas de duración

Hábitos saludables a partir de la alimentación y la actividad física
Curso Virtual – Hábitos saludables a partir de la alimentación y la actividad física

Descripción del programa

La obesidad, diabetes, hipertensión arterial, problemas cardiovasculares y otro tipo de enfermedades no transmisibles suponen un gran problema en la sociedad actual. En la mayoría de los casos son consecuencia de malos hábitos y decisiones inadecuadas.

El Sena Sofia ha desarrollado un programa formativo para enseñar a los aprendices todo lo necesario para conocer y aplicar las técnicas necesarias para integrar hábitos saludables basados en la evidencia científica más actualizada.

El programa del curso cuenta con el siguiente contenido:

  1. Principales componentes de los alimentos
  2. Alimentación saludable y gasto energético
  3. Enfermedades no transmisibles, entornos saludables y actividad física
  4. Percepción sensorial de los alimentos y preparaciones saludables.

Habilidades que desarrolla

Aprenderás conceptos sobre nutrición, manipulación saludable de los alimentos, pirámide de alimentación, clasificación de los alimentos, enfermedades causadas por la mala alimentación, actividad física y entrenamiento, etc.

Formalmente este curso desarrolla las siguientes habilidades en los aprendices:

  • Promover desde la individualidad psicosomática prácticas de vida saludable según prescripción del profesional en el sistema MA y TAC correspondiente.

Requisitos de ingreso

Las personas interesadas en este curso no necesitan ningún requerimiento específico previo.

Pero sí se requiere que el aprendiz tenga acceso a Internet y a un computador. Además, deberá dominar los elementos básicos para utilizar la plataforma virtual del Sena Sofia: correo electrónico, navegadores de Internet, software de ofimática, chats, etc.

Inscríbete en el curso de Hábitos saludables a partir de la alimentación y la actividad física

A continuación puedes acceder a la plataforma del Sena Sofía para realizar tu inscripción a este curso: